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我が家の玄米の炊き方
 鈴木先生の本に玄米を食べると体が温まっていい。と書かれていたので数ヶ月まえから白米2合に玄米1合をたして食べてます。といっても、玄米が切れちゃうと、しばらく白米食べてたり、ずっと続けてます。というほどではないのですが・・・

 玄米を入れると、ご飯が硬くなって、はっきりいうと白米オンリーよりはおいしくないのですよ。それで、おねえちゃんが。「こんなの食えるかー」みたいになって、ご飯を食べなくなってしまった。

 みんな、玄米食べて健康になろう。と目論んでいたのに・・・。

 家族みんながご飯を食べないとだめなのでいろいろ考えました。

 おねえちゃん用に白米だけ炊いて冷凍しようかな。とか。でも、ねえちゃんは冷凍ご飯も食べないのですよ。たきたての白米しか食べないという、めんどくさい女の子です。

 それで考えたのが、白米といだところに、はじっこのほうに玄米をいれて、かきまぜずに炊く。という

 そうすると、半分白米(白色)、半分玄米(茶色)みたいなごはんが炊き上がります。

 それで白米のところをおねえちゃんに
「すこし玄米が入ってるけど、これぐらいならまあ、よしっ」と本人の話 姫かよっ。

 Manaには玄米と白米のところ、半々

 私は 玄米7割白米3割ぐらいにして、食べてます。

 まあ、家族ってめんどくさいですよね。 
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テーマ:発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) - ジャンル:育児

[2011/09/26 08:58 ] | エジソンアインシュタインスクール | コメント(2) | トラックバック(0)
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コメント
混ぜないで炊くのはいいかも。うちは5人家族なので、玄米に対する意見も様々。
玄米だけだと次男が嫌がるので、7分つきの玄米を食べていますが・・・。値段がちょっと高めe-263
玄米を購入した方が安いので、早速、真似してみま~すe-266
[2011/09/27 17:43] | URL | レオン #Ix3LbOpM [ 編集 ]
レオン様
おいしい玄米の炊き方には反してるんだろうけど、それで家族円満なんだからいいかなっと。思ってます。
お役に立てたならうれしいですっ
[2011/09/30 10:58] | URL | 167cm #- [ 編集 ]
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